Pollo speziato al limone con verdure: la ricetta fit perfetta per ogni giorno
Questa ricetta fit con il pollo è uno dei miei piatti salva-serata: è veloce, ricca di proteine e perfetta anche
Leggi tutto
Autore: Antonio
Pancake proteici al cacao e banana | Ricetta sana e gustosa per la colazione e non solo
Pancake proteici al cacao e banana una ricetta golosa, naturale e bilanciata per iniziare la giornata con energia e gusto
Leggi tutto
Il segreto dei coach: come ottenere risultati visibili in 30 giorni (anche se non sei un atleta)
Non sono un coach né un esperto certificato. Sono solo uno come tanti, che si allena ogni giorno per stare
Leggi tutto
Curry di pollo con riso basmati: ricetta speziata, leggera e irresistibile
L’aroma delle spezie, il profumo del riso basmati appena cotto, la morbidezza del pollo… Il curry di pollo è uno
Leggi tutto
Neurofitness: la nuova frontiera del benessere integrato nel 2025
Nel panorama fitness del 2025, una nuova tendenza si sta facendo largo: il neurofitness.Questa pratica unisce esercizio fisico e stimolazione
Leggi tutto
Pancake proteici senza farina: la ricetta fit più cercata del momento
Svegliarsi con il profumo di pancake non è più un lusso da rimandare al weekend. Se anche tu vuoi una
Leggi tutto
Come iniziare ad allenarsi a casa: guida pratica per principianti che vogliono rimettersi in forma
Se stai pensando di iniziare ad allenarti ma la palestra non fa per te, sappi che puoi ottenere grandi risultati
Leggi tutto
Cosa mangiare prima e dopo l\’allenamento: guida semplice per migliorare i risultati
Quando si tratta di ottenere risultati concreti in palestra o a casa, l\’alimentazione pre e post allenamento fa davvero la
Leggi tutto
SpazioFit: nasce su SpazioHD la nuova casa per il fitness, il benessere e le ricette fit
La salute è il vero lusso moderno. Per questo motivo nasce SpazioFit, la nuova sezione di SpazioHD interamente dedicata a
Leggi tutto